今年は5連休と長かったシルバーウイークも終了である。


 わたしは例年通り、旅行など遠出は一切せずじまい。


 部屋の片づけをしようと思っていたのだが、志半ばで挫折。


 このままでは孤独中年まっしぐらである。

 仕事があるうちは良いが、わたしの目標である早期リタイアが実現した暁には、ほぼ誰とも会話のない毎日を送ることになりそうである。

 好奇心や行動力が落ちる原因には男性版の更年期障害の症状とみる向きもあるようで。

 男性ホルモンの分泌量が減ることによってこういう症状が出ることもあるという。 


 男性ホルモンが低下すると、血圧やコレステロール値その他に異常がなくても、血管の老化が進み、動脈硬化になるという。

 この男性ホルモン、筋力トレーニングをやることによって増えるという。

 わたしも涼しくなってきたことだし、スクワットくらいから始めてみようかと思う。