先日6月5日に受診した健康診断の結果が郵送されてきた。
結果を見てみると、体重が足りないこととコレステロールが高いということが指摘されている。
上記の表で言うなら「BMI」と「LDLコレステロール」である。
このうち「BMI」については鋭意努力中で、あと少し3kgくらい増量すれば達成できるところまで来ているのだ。
「LDLコレステロール」いわゆる悪玉コレステロールについては、まだ働いていたころに会社で受けた健康診断のデータをみてもずっと多い状態なのだ。
それも年々多くなってきているように見える。
私の場合はLDLコレステロールだけでなくHDLコレステロールも多いので大丈夫だと勝手に解釈しているわけである。
たしかに退職してからは積極的に肉料理やたんぱく質を積極的に摂取するようにしているが、ちゃんと運動もしているしひとえに体重を増やすために行っているのである。
結果を見てみると、体重が足りないこととコレステロールが高いということが指摘されている。
上記の表で言うなら「BMI」と「LDLコレステロール」である。
このうち「BMI」については鋭意努力中で、あと少し3kgくらい増量すれば達成できるところまで来ているのだ。
「LDLコレステロール」いわゆる悪玉コレステロールについては、まだ働いていたころに会社で受けた健康診断のデータをみてもずっと多い状態なのだ。
それも年々多くなってきているように見える。
私の場合はLDLコレステロールだけでなくHDLコレステロールも多いので大丈夫だと勝手に解釈しているわけである。
たしかに退職してからは積極的に肉料理やたんぱく質を積極的に摂取するようにしているが、ちゃんと運動もしているしひとえに体重を増やすために行っているのである。