週三回の頻度でジムに通ってエアロバイクとマシンによる筋トレを行っている。


 一日おきのペースだ。

 筋肉にも休息を与えないと肥大化はできない。

 超回復というやっちゃね。


 ということで、いつもは月、水、金曜日。

 土日は混んでいるだろうという予想の元、平日に行っている。


 昨日は身体が動かしたくなって土曜日にもかかわらず出かけていった。


 予想に反して平日よりも空いていた。


 どうしてかと思っていると、エアロビクスとかヨガとかのスタジオプログラムが組まれていないのだ。


 今度は日曜日に様子を見にいってこよう。