[K]気楽にいこうよ!



KIKUHIRO オフィシャルブログ

55歳で夢の早期リタイアを果たした筆者がストレスフリーでの生活を目指します。

  笑顔と感謝の心を忘れずに
  目指すは経済的自由人!

November 2017

「エロ本」買ってないなあ

 某コンビニがアダルト本の販売を取りやめるという記事を読んだ。

 これには賛否両論、いろいろ議論を読んであるらしい。


 聞くところによると需要がだんだんとなくなっているとのこと。


 考えてみると、私自身買ってない、最後にエロ本を買ったのはいつ頃かも思い出せない。

 そういったものに興味がないわけではない、れっきとした現役男性である。


 現在その手の本の購買層は年配の男性だと聞く。


 なんでもITリテラシーのない年配男性。要するにインターネットも使えないような年寄りのおじいちゃんということだ。


 たしかに、ネットではその手の情報、動画、写真が氾濫しておりわざわざ紙媒体のものを手に入れるなんて煩わしいことをする必要はないわけである。

 やっぱり無知は”有恥”である。

 考えること、学ぶことをやめた時点で人間終わりですな。

 知らないということは損失であると同時に恥ずかしいことである。

ジム通い7日目

 早期リタイアの私、取り立ててやることがない。

 しかし、死ぬまでは元気で居たい。

 一見矛盾するようだが、「ピンピンコロリ」が希望である。

 そんなわけで生まれて55年、運動には全く縁のなかった私が一念発起スポーツクラブに入会し筋トレに励んでいるわけである。

 プールも利用したいのはやまやまながら泳げない、それにこの貧相な身体。

 筋トレである程度身体を作ってからにしよう。

 さて、今日は7回目のジム。

 まずは20分間のサイクルマシーン。脈拍が毎分130回を目標にしています。

 前回までは目標脈拍数を毎分125回に設定していたのだが、汗もかかないし疲労感も全くないので130回にしてみました。

 私は日ごろから歩くことが多く、歩くスピードも速いのでこれくらいでも軽くこなせました。


 次はマシンによる筋トレです。

  1、レッグプレス(45kg)15回 2セット
  2、ラットプルダウン(45kg)15回 2セット
  3、チェストプレス(25kg)15回 2セット
  4、ロウアーバック(35kg)15回 2セット
  5、アブドミナル(30kg)15回 2セット

 当分はこれくらいの回数にします。

 まだ目に見えた体の変化はありませんが、数値的には確実に変わってきています。

 来年の夏には格好良くTシャツが着れることを願っています。


プロフィール

KIKUHIRO

中部国際空港の近くに住んでます。
JAPAN MENSA会員

2017年7月アーリーリタイアメントを実現。
2018年4月から放送大学学生。

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